baby-bu.ucoz.com

Когда люди решают зачать ребенка, они, как правило, его просто хотят. Но они же хотят, чтобы он родился здоровым, а вырос умным и красивым. И, поэтому в последнее время все большее значение приобретает правильное планирование будущей беременности. Оно позволяет снизить риск невынашивания ребенка и предотвратить возможные осложнения в период беременности. Так как же планировать беременность?

  Для удобства разобьем необходимые мероприятия на три части.  

  Часть №1: «Психологическая» 

  Вы должны быть уверены в том, что действительно хотите ребенка. Хорошо, если присутствует внутренняя готовность. Люди, заранее планирующие рождение ребенка, обычно догадываются, что это событие, которое изменит привычный образ их жизни. Необходимо вместе с близкими людьми настроиться на волну понимания и поддержки. Замечательно, если у вас будет возможность общаться с детьми (особенно маленькими) и их родителями для того, чтобы составить впечатление о жизни в семье с ребенком. Лучше, если вы в своем воображении преувеличите трудности, с которыми вам придется столкнуться. Ну а если вас ничем не напугать, то переходим к следующему этапу. 

  Часть№2: «Медицинская» 

  Общение с врачами любят далеко не все. Но теперь вам придется находиться с ними в постоянном контакте. Планирование и ведение беременности, рождение и последующая жизнь вашего ребенка будут сопровождаться постоянным медицинским контролем, поэтому настройтесь на позитив изначально. Для того чтобы запланировать и родить здорового ребенка вам будет необходимо осуществить ряд действий, которые мы условно разделим на две группы: программа «Минимум» и программа «Максимум». 

  Программа «Минимум»: 

1. Визит к гинекологу и урологу. Первое, что вы должны сделать – это обратится к гинекологу (женщина) и к урологу (мужчина) для осмотра. Врач оценит ваш образ жизни, состояние репродуктивной системы, выяснит наличие болезней.

2. Необходимо будет сделать следующие анализы: 

•   Общий анализ крови и мочи 
  

•   Анализ крови на группу и резус-фактор (для исключения риска несовместимости будущих родителей) 
  

•   Анализ крови на антитела к краснухе и токсоплазме 
  

•   Кровь на антитела ВИЧ, вирусы гепатита В и С, определение реакции Вассермана RW (серодиагностика сифилиса), цитомегаловирус (CMV) 
  

•   Мазки и анализ крови на половые инфекции — ПЦР 
  

  Вирусные инфекции надо выявить и пролечить до зачатия, так как они увеличивают риск невынашивания беременности и могут вызвать пороки развития плода. 

  Если антитела к краснухе не выявлены, то не менее чем за три месяца до планируемой беременности, рекомендуется сделать прививку, чтобы исключить риск заболевания краснухой будущей матери, т.к. это несет огромный риск патологий у ребенка. 

  «Программа Максимум»:

  Если у вас есть неблагополучная наследственность, хронические заболевания, жалобы на состояние здоровья, или вы просто очень ответственный и серьезный человек, вам стоит посетить и других врачей: 

1. Визит к терапевту и другим специалистам. Для оценки состояния здоровья необходимо побывать у терапевта, стоматолога, ЛОР-врача, аллерголога, эндокринолога, кардиолога и пр. Хронические заболевания могут негативно сказаться на беременности и будущем малыше, поэтому очень важно выявить их и выработать с врачом программу дальнейших действий еще до зачатия. 

2. Визит к генетику. К генетику приходят для оценки риска возможных патологий у будущего ребенка. Генетик составляет родословную, анализирует наследственные болезни, определяет, не входит ли семья в группу риска и рекомендует дальнейшие обследования. 

3. Определение хромосомного набора пары. Делается для выявления риска хромосомной патологии. 

  Часть №3. «Образ жизни» 

  Планирование беременности влечет за собой изменения в образе жизни будущих родителей. 

  Подготовку к беременности лучше всего начинать не менее чем за три месяца до зачатия, потому что именно в первые недели плод больше всего подвержен неблагоприятным воздействиям. Здоровый образ жизни, выполнение рекомендаций врача позволит вам свести к минимуму все риски. 

  Давайте рассмотрим основные составляющие здорового образа жизни будущей мамы: 

1. Питание. В первую очередь очень важно следить за весом. Беременность – это не время для диет, поэтому, если у вас проблемы с весом, постарайтесь решить их заранее. Не только избыток, но и недобор веса является одним из факторов, осложняющих течение беременности. Ваше питание должно быть разнообразным и обязательно включать в себя фрукты, овощи, каши, мясные и молочные продукты. 

2. Спорт. Если у вас есть возможность и желание – начните заниматься спортом (если до сих пор этого не делали). Хорошая физическая форма существенно облегчает роды. Особенно хорошо укреплять мышцы брюшного пресса и спины. И как можно больше гуляйте на свежем воздухе. 

3. Вредные привычки. Нет таких людей, которые не знают, что курение, алкоголь и наркотики губительны для здоровья будущего ребенка. И, тем не менее, немало мам и пап, которые не считают нужным отказываться от своих вредных привычек из-за такого незначительного повода, как рождение наследника. Не надо пополнять их ряды. Да, здоровые дети рождаются и у курящих родителей, а иногда и у пьющих, еще реже у наркоманов. Вы готовы рисковать? 

4. Лекарства и витамины. Прием лекарств в период беременности возможен только после консультации с врачом. Это касается и приема витаминных препаратов, чтобы исключить риск передозировки. Особенно опасна для плода передозировка витаминов А и Д. За три месяца до предполагаемой даты зачатия необходимо начать прием витаминов с фолиевой кислотой в целях профилактики врожденных заболеваний. Об этом вам обязательно скажет врач. 

5. Домашние животные. И хотя из всех домашних животных реальный риск в период беременности представляют только кошки, все равно желательно вести себя с ними осторожнее. Теперь, что касается кошек. Кошки являются носителями токсоплазмоза, который опасен не столько для самой беременной женщины, сколько для будущего ребенка. Токсоплазмоз является причиной серьезных патологий в развитии плода. Поэтому во время беременности необходимо ограничить контакты с кошками. Если нет возможности пристроить свою кошку на время беременности к родным и знакомым, то просто освободите беременную женщину от ухода за ней. В крайнем случае, все манипуляции с животным нужно проводить в резиновых перчатках. Можно также сделать анализ крови вашей кошки на токсоплазмоз. 

6. Работа. Сейчас, все больше женщин, особенно деловых и успешных уезжают рожать прямо с рабочего места. Это ни хорошо, и не плохо. Вопрос о том, какое место в ее жизни теперь занимает работа, каждая беременная женщина решает для себя сама. Единственное о чем, нельзя забывать, что теперь вы работаете не на своего начальника, а на себя и своего будущего ребенка, поэтому постарайтесь обеспечить себе следующие моменты: 

• Отсутствие перегрузок и стрессов 
  

• Время на полноценный отдых и сон
  

• Поддержка со стороны других сотрудников 
  

7. Настроение. Если вы не можете избежать негативных событий, поменяйте свое отношение к ним. Старайтесь смотреть на мир как можно более позитивно. Ходите в кино, театр, на выставки, в гости. Встречайтесь с теми людьми, которые заряжают вас положительными эмоциями. Если позволяет физическое состояние и материальные возможности – путешествуйте. Только не далеко и обдуманно, чтобы не родить в салоне самолета на большой высоте. Помните о том, что ваше душевное состояние передается ребенку. 

Надеемся, что наша статья помогла вам и предупреждаем, что единственное, к чему вам не удастся подготовиться, так это к тому, что счастье от рождения вашего ребенка будет таким огромным.